식이섬유를 충분히 섭취하면 소화 촉진, 포만감 증가, 혈압 조절 등 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 그런데 이보다 더 흥미로운 효과…
세안 전 손 씻기는 피부 관리의 기본. 그 이유는?세안이나 스킨케어를 하기 전 손부터 씻는 습관이 피부 관리의 기본으로 주목받고 있다. 얼굴을 …
바쁜 2030, 함께 모이는 날이 생일‘N분할’ 케이크가 뜬다각자의 이름과 취향을 반영한 이른바 ‘우정 생일 케이크’가 바쁜 현대인의 일정과 …
딱딱하게 굳는 지방간··· 젊은 환자에겐 새로운 예측지표가 필요하다간에 지방이 지나치게 쌓이고 딱딱하게 굳는 증상을 보이는 대사이상 지방간질환은…
녹내장은 눈의 형태를 유지하는 압력인 안압이 높아져 시신경이 손상되고 보이는 범위가 좁아지며 심하면 실명에 이를 수 있는 질환이다.중증 녹내장을…
턱에 손을 올리려는 순간, 잠깐 멈춰보자. ‘내가 지금 왜 얼굴을 만지려고 하지?’ 습관 교정의 시작이 될 수 있다.생각에 잠기면 턱을 괴고, …
“밤에 잠이 안 온다면 아침 식사부터?”숙면 돕는 의외의 식재료 5가지잠을 잘 자기 위한 준비는 침대에 눕는 순간 시작되는 것이 아니라 아침 …
대장암의 단계적 생성 및 진행 과정. 대한위대장내시경학회기존의 대장암 검진 방법은 대변을 직접 채취하거나 미리 장을 비워야 하는 등 불편한 점이…
지방간 환자의 간 섬유화가 심하게 진행될수록 부정맥 발생 위험도 높다는 연구 결과가 발표됐다.50세 이상이면서 대사이상지방간질환을 앓고 있을 경…
상추를 깨끗하게 먹는 데 특별한 세척 비법이나 값비싼 채소 세척제가 필요한 것이 아니다.상추를 정말 마음에 들게 씻으려면 어떻게 해야 할까. 물…
췌장 절제 부위에 따라 당뇨병·지방간 위험이 높아질 수 있어 이를 최소화하기 위한 치료전략이 제시됐다. 분당서울대병원 제공암이나 인근 부위의 질…
식초의 역할은 ‘세정’에 가깝고 ‘소독’과는 다르다. 일상적인 기름때와 물때 제거에는 식초를 활용하되, 세균과 바이러스 등 병원체를 제거해야 할…
아침에 눈을 뜨면 미지근한 물 한 잔부터 마시는 사람들이 있다. 밤새 몸에 부족해진 수분을 보충하고 장을 깨우는 데 도움이 된다는 이유에서다. …
깔끔한 집을 만드는 방법은 무조건 물건을 적게 갖는 것이 아니라 자주 사용하고 오래 간직할 물건을 남기는 것에 가깝다. 1년에 한 번 집 안을 …
콜라드그린과 케일 등 한국의 쌈밥집에서 먹을 수 있는 각종 채소가 칼슘 보충에 좋은 것으로 알려졌다.우유를 마시면 속이 더부룩하거나 설사를 하는…
